Bičių žiedadulkės

Kas yra žiedadulkės?

Žiedadulkės yra vyriškos lytinės augalų savybės, kurias bitės renka, laiko kaip maistą ir kuriomis minta. Šiltą vasaros dieną galima pamatyti, kaip bitė nusileidžia ant gėlės, kyla ir leidžiasi ant kitos, ant užpakalinių kojų neša žiedadulkių kamuolį. Kiekvienos augalų rūšies žiedadulkės skiriasi spalva, forma ir dydžiu. Žiedadulkės būna malonių spalvų, priklausomai nuo augalų, iš kurių jos renkamos, nuo baltos, geltonos, oranžinės iki rudos, juodos, tamsiai raudonos, violetinės. Kiekviena bitė surenka apie 20 mg žiedadulkių.

Kuo bičių surinktos žiedadulkės naudingos mums?

Apiterapeutų teigimu, žiedadulkės turi labai antioksidacinių, antibakterinių, antivirusinių ir imunostimuliuojančių savybių. Žiedadulkėse gausu vitaminų, ypač B grupės, taip pat A, C, D, E. Taip pat jose yra karotinoidų, rutino, folio rūgšties, baltymų ir mikroelementų.

Žiedadulkės teigiamai veikia gerą sistemą, tinka vartoti esant blogai nuotaikai, kamuojant nemiga, imunitetui stiprinti, sveikstant po ligų. Žiedadulkės gerina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, padeda sergant ateroskleroze, slopina uždegimus, stiprina kapiliarus.

Kaip ir kada naudoti žiedadulkes?

Žiedadulkes rekomenduojama vartoti vieną ar du mėnesius (su savaitės pertrauka), geriausia pirmoje dienos pusėje. Suaugusiam – apie 20 g per dieną (šaukštas), vaikui – tiek gramų žiedadulkių, kiek metų.

Žiedadulkių naudojimo būdai:

Galite valgyti po šaukštą žiedadulkių kiekvieną rytą po pusryčių užsigerdami šiltu vandeniu.

Žiedadulkes grynas arba sumaišytas su medumi galite ištirpinti ketvirtyje stiklinės šilto vandens ir gerti rytinio valgio metu.

Žiedadulkes taip pat galima tiesiog sumaišyti su medumi ir valgyti po arbatinį šaukštelį ryte.

Žiedadulkes tinka dėti į jogurtą, jomis galite gardinti vaisių ir daržovių kokteilius, salotas.

Gerųjų žiedadulkių savybių galite pridėti į drungną kavą ar arbatą.